Muitas mulheres acham normal perder urina ao tossir, rir, espirrar, durante atividade física, como a musculação, atividades aeróbicas, corrida, entre outras, e até ao sentir vontade súbita de ir ao banheiro, especialmente após a gravidez, com o decorrer da idade ou depois de terem filhos – principalmente se a via de parto tiver sido parto normal.
É importante dizer que perda de urina NÃO é normal. Esse sintoma indica que há alguma alteração na saúde uroginecológica e que o corpo pode precisar de atenção profissional.
A perda involuntária de urina, independente da quantidade ou circunstância, chamada de incontinência urinária, pode estar associada a uma perda de força muscular, reflexos inapropriados, descoordenação ou excesso de tensão dos músculos que compõem o assoalho pélvico.
Quando esses músculos não trabalham de forma eficiente, pequenos escapes começam a acontecer – e, com o tempo, podem se tornar mais frequentes e impactar diretamente na qualidade de vida da mulher.
É comum ouvirmos certas pessoas referirem ao assunto como “normal” ou sem importância, ou que sintam vergonha de falar sobre, ou achem que não existe tratamento, fazendo com que o tratamento seja procurado quando a situação já está avançada; nesses casos, quanto antes o tratamento começasse, melhores e mais eficazes seriam os resultados.
Embora pouco falado, na maioria dos casos, a perda de urina pode ser tratada sem cirurgia, por meio da fisioterapia pélvica, com exercícios e tratamento individualizado, orientações e educação sobre a saúde pélvica,
aplicados no dia a dia dessa mulher identificando, dessa forma, a causa da perda urinária para que haja uma reorganização e reeducação desses músculos – os quais são responsáveis pelo controle urinário. Tudo isso de forma respeitosa, segura e focada no conforto do paciente, e no tratamento mais indicado baseado na avaliação de cada um.
Viver com perda de urina não é normal e buscar ajuda profissional é um ato de cuidado consigo mesmo. É possível, sim, recuperar o controle do próprio corpo, trazendo mais liberdade, segurança e qualidade de vida pra si. O conhecimento liberta e a informação séria é o primeiro passo para viver melhor, com mais saúde e com mais qualidade ao longo da vida.
